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#100DIASDEFOCOFS
82/100 - JACADA 2/10 / AFERIÇÃO 2/10 - Preparando psicologicamente para o primeiro jejum de 24h com minha parceira Lydi.
Jaquei feio duas vezes nesses últimos 18dias(desafio), senti que dei uma estagnada no emagrecimento, estagnada esta confirmada na balança... Não vou pirar porque não quero pirar (vou tentar não pirar). Segui um estilo mais tranquilo, comi chocolate 70% moderadamente, tomei meu mingau de farelo de aveia, enfim, sem grandes restrições em controle de carbos. Acredito que parte dessas gramas adquiridas se deve a troca de anticoncepcional, sinto que meu ciclo ficou afetado.
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 95,88g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 47,06g.
Frühstück: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Mittagessen: Sadia Mussarela, Jasmine Farelo de Trigo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Kefir de Leite, Berinjela Cozida, Calabresa. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Pode ser... mas tipo... tu já conhece o esquema... ñ tem erro... experimente-se... viva... liberdade é tudo !!!
23 Jun 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Força amiga, vai da certo!!! pira não deixa que eu piro por vc! rsrsrs
23 Jun 15 vom Mitglied: JUBAS DIAS
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Calma que são detalhes. A troca do medicamento pode ter feito inchar um pouco. E vamos que hj é o nosso desafio pessoal. Oremos! rs
23 Jun 15 vom Mitglied: Lydianny
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xD Vai dá certo. Força na peruca e segure firme!
23 Jun 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
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Pira não Amigaaaa, tamo juntas ai na luta de não pirar... rs. Beijos!!
23 Jun 15 vom Mitglied: Marizinha D
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Lydi, jejum iniciado as 14h me atrasei pra almoçar.
23 Jun 15 vom Mitglied: RAYLETICIA
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RAYLETICIA's Gewichtsverlauf
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