Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
80,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 74,31g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Maitokahvi, Kurkku, Oivariini Herkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ohut Kauraherkku, HK Kalkkunaleike. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut, Saarioinen Makea Salaattikastike, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Milbona Feta, Järvikylä Ruustinnan Salaatti. Abendessen: Pirkka Valkosipulivoipatonki, Vesimeloni, Makeinen, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Valio Mangojuustokakku, Raejuusto (Rasvaton), Järvikylä Ruustinnan Salaatti, Kurkku, Saarioinen Makea Salaattikastike, Milbona Feta, Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset. Snacks/Sonstiges: Taffel Sips (30g), Maitokahvi, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|