|
Pikkuisen taas alaspäin. Ei ihan taida vapuksi päästä kesäkuntoon. Mutta kyllä se 100 alittuu ennen kesää, jos nyt sitä kesää tuleekaan.
|
100,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 41,56g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 271,55g.
Frühstück: Kahvi, Arla Protein Mango Rahka , Hirvelän Kaura Kuitunen, Pirkka Rasvaton Piimä. Mittagessen: Maitomaa Big Pro Chocolate Flavour, Jonagold Omena. Abendessen: Gelatelli Peanut Butter Chocolate Crunch Ice Cream (400G), Valio Luonnonjogurtti Smoothie Purppurataivas , Hirvelän Kaura Kuitunen, Pirkka Rasvaton Piimä, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Ålands Mejeriet Talvijuusto, Vaasan Kaurainen Perunaleipä. Snacks/Sonstiges: Vaasan Kaurainen Perunaleipä, Ålands Mejeriet Talvijuusto, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Malaco Hyvää Makumaasta. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arto.helenius's Gewichtsverlauf
|