Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 101,14g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кайтес Печень и Икра Минтая, Sabah Творожный Сыр. Mittagessen: Творог 5%, Фуджи Онигири Кальмар. Abendessen: Блины на Молоке, ВИК Колбаса Семейная , Sabah Творожный Сыр, Киприно Сыр Лайт 30%, Сладкий Красный Перец, Алейка Хлопья Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ярче Яблоко Розовый Рубин. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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