Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 257,21g.
Frühstück: Sabah Творожный Сыр, Кайтес Печень и Икра Минтая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Перекресток Конвертик с Творогом, Творог 5%, Азбука Молока Творожная Масса , Фуджи Онигири Акай. Abendessen: Sabah Творожный Сыр, Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алейка Хлопья Ржаные, Ярче Яблоко Розовый Рубин, Киприно Сыр Лайт 30%, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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