Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 183,68g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Zeytinyağı, Badem Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yumurta Beyazı, HIQ Flavn Dream Chocolate Fudge, Alpro Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Universal Amino 3001, HIQ Protein Tozu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Basmati Pilav, Zeytinyağlı Brokoli. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Günlük adım - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Oguzzhank's Gewichtsverlauf
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