Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
127,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 50,71g | Eiw: 133,71g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Яйцо, Творог 9%. Mittagessen: Капуста, Редис, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Красные Помидоры (Консервированные), Стоевъ Соус по-Грузински, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Зеленый Лук, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Варенец , Хадыженское Квас Медовый Хадыжи, Хадыженское Квас Медовый Хадыжи, Красное Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|