Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Tomat, Telur, Kopi, Ellenka Fiber Creme, Pisang. Mittagessen: Creme soup. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Beorganik Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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