Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: KDD قشطة قيمر, عدس, ارز مسلوق, زيت عباد الشمس, سمك بلطي, بيضة. Mittagessen: بذور الكتان, بذور الشيا, بيضة, الموز, شوفان, التمر. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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