Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 302,14g.
Frühstück: Sturla Chia Triturada, Quaker Avena Instantanea, Dia Leche en Polvo Descremada, Hileret Azucar Light, Café Instantáneo, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Miel. Mittagessen: Sturla Chia Triturada, Granja del Sol Milanesa de Soja, Carrefour Arvejas Secas Remojadas. Abendessen: Banano. Snacks/Sonstiges: Bolleria. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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