Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 115,51g.
Frühstück: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Cocido, Taragüi Té, Panqueques de Trigo Integral. Mittagessen: Ajo, Morrón, Zapallito Verde, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Tremblay Queso Cremoso, La Salteña Tapa de Tarta sin Gluten, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Hileret Edulcorante, Milkaut Yogur Cremoso Sabor Natural, Integralia Pepas de Avena. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ's Gewichtsverlauf
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