Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 77,86g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Osseworst, Wasa Volkoren Cracker, Coca-Cola Coca-Cola Light, Johma Twents Kruidentuintje Salade. Mittagessen: Crystal Clear Appel Peer, AH Ossenworst, Lidl Krabsalade, Volkoren Crackers. Abendessen: Crystal Clear Appel Peer, Yil'driz Knoflooksaus, AH Pizza Kipshoarma. Snacks/Sonstiges: SPA Blauw, Monster Energy Lo-Carb. mehr...
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3494 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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