Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1262 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 42,09g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Celery, Great Value Sliced Swiss Cheese, Cucumber (with Peel), Radish, Boiled Egg, Land O' Frost Smoked Ham (57g), Carrots. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Spring Mix salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Sliced Cheese 2%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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