|
Ну как то так... Много мыслей, хочется поделиться, но сейчас не хочу писать, устала.. День прошёл отлично, начинаем снижаться
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 35,94g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 38,57g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Банан и Манго, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кулич Пасхальный, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|