Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 107,48g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Cebollas, Azúcar, Aguacate. Mittagessen: Hacendado Barra de Pan, Tomates Rojos, Aguacate, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Mero, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hacendado Gulas, Gambas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Coulant de Chocolate, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Carrefour Pincho Pollo Adobado , Hacendado Regañas, Hacendado Pan Tradicional. Snacks/Sonstiges: Hacendado Iso Drink. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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