Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3539 kcal
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Fett: 94,80g | Eiw: 296,63g | Kohlh: 366,69g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Natural Peanut Butter (32g), Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Cucumber (with Peel) , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: D'Italiano Burger Bun, Heinz Ketchup No Sugar Added, Sobeys Potato Wedges, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Big Daddy's Double Chocolate Cookie, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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