Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2011
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109,7 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 231,46g.
Frühstück: Kashi Organic Promise Autumn Wheat, Bananas , 1% Fat Milk, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Mittagessen: 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles, Blue Ribbon Oven Roasted Turkey Breast, 100% Whole Wheat Tortillas, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Unsalted Peanuts. Abendessen: PER ROST CUT, Valley Fresh Steamers Asian Style Medley, Cantaloupe Melons , Tap Water, Peanuts , 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Craisins. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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