Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 209,24g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: ICA Basic Frysta Hallon, Jordgubbar, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Eldorado Färskost Light, Valnötter. Mittagessen: Olivolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé, Avokado. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Basic Ananas Fryst, ICA Basic Fryst Mango, Frysta Jordgubbar, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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