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수면시간 1시~8시 반??
감기가 더 심해지진 않고 일어났을 때 목마름이 심했다.
코막혀서 입으로 숨쉬면서 자서 숙면 X
전날 피티 받은거 근육통이 미미했다.
그런데 피티받고 계란 2개 먹고 자서 그런지 가슴 근육 꺼졌던게 펌핑이 좀 살아남
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SEONFLOWER's Gewichtsverlauf
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