Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Muz, Ceviz, Migros Taze Krema Peyniri , Eti Etimek . Mittagessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Fırında Tavuk, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mehr...
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