Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 449,27g.
Frühstück: Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana, Margarina. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Misto Quente, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Havanna Alfajor de Chocolate, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Maçãs, Lacta Meio Amargo Branco, Ameixa Seca, Uvas, Pão Francês, Lacta Bis. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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