Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
|
68,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 50,05g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Нескафе Кофе, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Фитнес", Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Тульский Хлебокомбинат Булочки Кунцевские, Лазаревское Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Рыбные Палочки, Салат Овощной, Чай, Простая Еда Запеканка Творожная с Курагой, Ряженка. Abendessen: Чай Несладкий, Алексеевская Масса Творожная с Курагой , Яичница, Рыбные Палочки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Чай Несладкий, Простая Еда Запеканка Творожная с Курагой. mehr...
|
|
2798 kcal
|
Bewegung:
сон - 7 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ходьба по лестнице вниз - 15 Minuten, Работа в кабинете ФД у аппарата - 5 Stunden und 10 Minuten, Google Fit - 7 Stunden, Treppensteigen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Работа за компьютером - 45 Minuten, Разминка - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arinka74's Gewichtsverlauf
|