Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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76 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 20,17g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Café, Powerking Sugarfree. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Caldo de Ossos, Café. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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