Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1488 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Suikerarme Ontbijtkoekjes, Delhaize Zandkoekje. Mittagessen: Panos Worstenbroodje. Abendessen: Aardappepurele met Wortelen, Kippenbout, Aldi Olé. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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