|
Обнаружила, что газированная минеральная вода хорошо утоляет чувство голода...один минус - воду в организме задерживает, хотя для жары это скорее плюс.
|
51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 41,88g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Финик, Campina Сливки Порционные, Миндаль, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Mittagessen: Миндаль, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, крабовые палочки vici, огурец, яйцо вареное, Финик. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Пармезан Гойя, Клубника, Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Миндаль, Желатин Пищевой, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Вологжанка Творог 5%, Клубника, Банан Банан. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|