Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3042 kcal
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Fett: 133,36g | Eiw: 124,68g | Kohlh: 243,52g.
Frühstück: Delhaize Bio Spelt en Zaden Crackers, Isostar Reload Sport Bar Chocolate. Mittagessen: Pannenkoeken, Jam. Abendessen: Gerookt of Gezouten Spek, Boni Geraspte Kaas, Zeisner Curry Ketchup, Everyday Hespenworst, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Slagroomtaart met Fruit, Mort Subite Geuze. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Madzolla's Gewichtsverlauf
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