Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
|
91,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 179,21g | Kohlh: 193,89g.
Frühstück: Голден Яблоко , Fish House Кольмар Кольца , Сметана , Творог 5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Mittagessen: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Гуляш из Говядины, Салат Овощной, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Ironman Протеиновый Суп Куриный с Ароматными Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Abendessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Амка Кефир 3,2%, Fish House Кольмар Кольца , Картофельная Запеканка, Свекла Вареная, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|