Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 108,43g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 20,39g.
Mittagessen: Mansikat, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Ketovohveli, Kotimaista Leipäjuusto, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti, Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Kotimaista Leipäjuusto, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kebablastu, Fetajuusto, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Voi, Kuohukerma, Kananmuna, Kahvi. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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