Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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67 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 18,64g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Vanilyalı Dondurma, Milföy, Lets Be Coffee . Mittagessen: Patates Yemeği, Pinar Labne, Romaşka Smetan 25% 350 gram, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Milföy, Shoniz Dark Chocolate, Portakal, Elma. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, RPM - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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