Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
|
51 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 32,95g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 澳洲青蘋果, 21Plus 桃木燻雞胸, 水煮蛋, 地瓜. Abendessen: 水煮蛋, 雞胸肉, 鳳梨, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 香蕉. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayanoyuki's Gewichtsverlauf
|