Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
|
80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 67,52g | Eiw: 117,10g | Kohlh: 627,84g.
Frühstück: Apples Spartan, Planters Whole Cashews. Mittagessen: Beet Soup (Borscht), Rice with Vegetables, Vegetable Spring Roll. Abendessen: Теремок Гречка С Маслом И Двойной Куриной Грудкой Гриль. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red), Weider Premium BCAA Plus L-Glutamine (Exotic Punch), Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Fitnes Линия, Coffee with Cream, Chicory, Gala Apples, Интелл Зерна Тыквы, На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные, МааГ Финики МааГ. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Alexander Ul's Gewichtsverlauf
|