Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 16,09g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 101,91g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Concentrado, Da Terrinha Tapioca, Camil Proteína de Soja Texturizada, Iogurte Natural Desnatado VIV, Creme de Ricota Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Cereal 60% Menos Açúcares, Morango Instantâneo, Pea Protein, Aveia em Flocos Finos. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
10 km corrida - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Case Aquino's Gewichtsverlauf
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