|
Eilen pidin vapaapäivän kaloreiden laskemisesta ja söin mitä huvitti. Paino junnannut nyt viikon 92 kilossa ja eilinen nosti entisestään. Välillä vaikea motivoida itseään kun paino junnaa.
|
92,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 84,36g | Eiw: 117,39g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Maitokahvi, Omenat, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Pirkka Kaurahiutale. Mittagessen: Silli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vuohenjuusto (Pehmeä), Juustokakku, Lidl Focaccia, Lihapyörykät (Naudanliha), Mozzarellajuusto, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Uunilohi, Atria Perunasalaatti. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mulla on ollut nyt aika paljon näitä 1-1,5viikon jumeja ja sitten hyppää kerralla puol kiloa alas ja jumittaa taas. Opettelen kovasti kärsivällisyyttä ja muistuttelen itseäni, ettei nää kilot nyt ihan yhdessä tai kahdessa kuussa tulleet, niin kyllä se lähteminenkin kestää. Pitää vaan luottaa prosessiin ja kyllä se sit jossain vaiheessa taas tippuu
28 Apr 24 vom Mitglied: Karjalatar
|
Kiitos kommentista ja kun jaoit omia fiiliksiä! Just tänään tuntuu siltä, että miksi tää on niin vaikeeta. Mutta just näin, kärsivällisyyttä ja luottoa prosessiin 😊 Myös kierto varmasti vaikuttaa siihen miten keho kerää nesteitä yms. Täällä on kyllä hyvä yhteisö tukemassa!
29 Apr 24 vom Mitglied: pajunkissaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pajunkissaa's Gewichtsverlauf
|