Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Mittagessen: Brodo Vegetale, Benesì Coop Probiotico Multifrutti , Mutti Passata di Pomodoro, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Coop Minestrone di Verdure Surgelato, Coop Lenticchie Cotte. Abendessen: Guinness Birra Scura alla Spina, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Santa Maria Tortilla Chips Chili. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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