ГалинаТ.'s Notizen, 28 Apr 24

+400гр
прилипли ко мне ещё три дня назад с началом кд и до сих пор не уходят.
ладно, подождём и не отчаиваемся💪
теперь я знаю, как с этим бороться, главное, не сворачивать с верного пути🤪❤🙏

56,7 kg Bisher verloren: 19,9 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1571 kcal

Fett: 81,80g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 86,87g.   Frühstück: Картошка Тушеная, Свинина Запеченая. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Магнит Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Pretto Сыр Рикотта. mehr...