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16.100 kcal settimanali
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 177,83g.
Frühstück: Bulk Powders Protein Cookie White Chocolate & Raspberry, Banana, Myprotein Soy Protein Isolate, Lidl Yogurt Greco, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia Genovese, Polpette Fritte, Pecorino, Arrosto di Vitello, Piselli Cotti, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Lasagne senza Carne. Abendessen: Tre Mulini Filone Integrale Semi e Noci, Insal'Arte Cuore di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Fiocco di Neve. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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domenicoporcaro7's Gewichtsverlauf
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