Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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169,1 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 33,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Enriched Hamburger Buns, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Kroger Tater Rounds Potato Nuggets, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, White Rice. Snacks/Sonstiges: Flavorite Nonfat Skim Milk, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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