Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Cocido, Taragüi Té, Panqueques de Trigo Integral. Mittagessen: La Serenísima Queso Rallado, Morrón, Cebolla Frita, Noel Puré de Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Matarazzo Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Tregar Queso Blanco Light, Smams Crackers, Galletas de Trigo Integral, Taragüi Té, Pozo Magdalenas de Dulce de Leche, Mandarina. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cardio - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ's Gewichtsverlauf
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