Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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93 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 133,67g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 240,41g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Migros Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Ekici Çeçil Peyniri. Mittagessen: Kemalpaşa Tatlısı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Kemalpaşa Tatlısı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Sütaş Tava Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Bakla. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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