Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
|
64,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Ryvita Sesame Rye, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, ICA Stjälkselleri, Lingon, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Mittagessen: ICA Ruccola, ICA Laxfilé, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Abendessen: Arla Keso Naturell 4%, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Jordgubbar, Kiviks Nektarin Äpple, Polarbröd Polarklämma Renkött. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Millan-'s Gewichtsverlauf
|