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Yaklaşık 4 haftadır tartılmıyordum 1.5 kilo almışım🥳 güne güzel başladık 🤗
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54,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Simbat Ceviz İçi, Salatalık, Lor Peyniri, Kiraz Domates. Abendessen: Serfressh Şalgam Suyu, Marul, Yeşil Biber, Karalahana, Çokça Dondurulmuş Mısır, Çokça Hindi Fileto. Snacks/Sonstiges: Gelincik Haşhaş Ezmesi, MAKBUL Tahin, Pınar Sarı Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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