ГалинаТ.'s Notizen, 29 Apr 24

-200гр
ожидала большего, честно ((
ОТЧЁТ за неделю:
+200гр
а тут печалька.
питание в среднем за неделю было 1670ккал.
три полные мои тренеровки и один день огородо-фитнес.
Ещё и кд случились на прошлой неделе.
Ладно, сделаем вид, что этого не было и идём дальше. Нужно эту неделю более строго продержаться, без всяких поблажек.

56,5 kg Bisher verloren: 20,1 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1570 kcal

Fett: 77,80g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 109,68g.   Frühstück: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Mittagessen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Беларусь Сыр Маасдам, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Русский Хлеб Хлеб Черный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Манник, Рафаэлло Конфета. mehr...