Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 15,07g | Eiw: 23,72g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Shoniz Dark Chocolate, Lets Be Coffee . Mittagessen: Ev Perajki Yagda, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Qarabaşak, Karabaşak, TF060 Qreçka, Greçka. Abendessen: Ev Perajki Yagda, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Qarabaşak, Karabaşak, TF060 Qreçka, Greçka. Snacks/Sonstiges: Lets Be Coffee , Portakal, Elma, Shoniz Dark Chocolate. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, RPM - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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