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29.04.2024.. pazartesi... saat 10:00....
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117,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Uno Büyük Tost Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Patates Kızartması, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Tavuk Sote, Tavuklu Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Abendessen: Ülker Sütlü Çikolata, Haribo Jellychocs, Burger King Karamelli Sundae, Namet Hindi Füme 7/24. Snacks/Sonstiges: Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Berkan_Kayaalti's Gewichtsverlauf
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