Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2009
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79,4 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1619 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: sugar, Margarine- Shedd's Spread, Oatmeal (Old Fashioned). Mittagessen: Saltine Crackers, Boudain. Abendessen: cheese, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), elbow pasta. Snacks/Sonstiges: Green Tea, water, Snyder's of Hanover Pretzels (mini bag), Green Tea. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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justunder200's Gewichtsverlauf
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