Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
|
71,5 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 168,46g | Kohlh: 260,90g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spaghetti Squash, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Chicken Breast, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Berryhill Chocolate Syrup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Kellogg's Raisin Bran. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|