Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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53 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 99,41g.
Frühstück: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Burch Karabuğday Patlağı. Zweites Frühstück: Bitkisel Çay. Brunch: Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Fındık. Abendbrot: Yeşil Elma, Nektarin. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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munisellea's Gewichtsverlauf
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