Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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105,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 133,19g | Kohlh: 91,06g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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