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123/83_73 BZ_101
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121,7 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 53,29g.
Frühstück: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Mango, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Eiweißbrot, Die Thüringer Rotwurst. Abendessen: Zeus Zaziki. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lassmichrein's Gewichtsverlauf
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