Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
|
96 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 39,19g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Авокадо, Вареное Яйцо, Green Хлеб с Вялеными Томатами, Kuhne Пеперони Жгуче-Острые Перчики, Красный Лук. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Помидоры, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agost87's Gewichtsverlauf
|